Stresszkezelés

Stresszoldás

Segítsen dolgozóinak a munkahelyi stresszkezelésben!

Közzétette | Pszichoszociális kockázatelemzés, Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

Vállalatvezetőként az egyik legfontosabb feladata, hogy biztosítsa dolgozói számára azokat a feltételeket és azt a környezetet, ami az elégedett és eredményes munkavégzéshez szükséges. Mindehhez elengedhetetlen, hogy kellő hangsúlyt fektessen a munkahelyi stresszkezelésre és a túlzott stressz kialakulására.

Tovább..

tinedzserkori_stressz

A stressz a gyermekeket sem kíméli – Ismerje fel a jeleket!

Közzétette | Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

Sokan úgy gondolják, hogy mivel a gyerekeknek nem kell aggódniuk a számlák miatt, nem vezetnek háztartást és dolgozniuk sem kell, nincsenek kitéve a stressz hatásainak, ez azonban nem igaz. Az iskolai konfliktusok, az agresszív diáktársak általi megfélemlítés, az elvárások és egyéb tényezők hatására bennük is kialakulhat a stressz.

Tovább..

o-STRESS-facebook

Miért kell különösen nagy figyelmet szentelni a pszichoszociális kockázatfelmérésnek?

Közzétette | Pszichoszociális kockázatelemzés, Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

A pszichoszociális kockázatfelmérés és a munkahelyi stresszkezelés szükségességére nem is lehetne erősebb példát hozni, mint a France Telecomnál történt sajnálatos eseménysorozatot, melynek következtében 2008 és 2009 között 35 dolgozó lett öngyilkos. A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet (ILO) vizsgálatai szerint egyértelműen a stressz áll a háttérben.

Tovább..

Munkahelyi egészségfejlesztés

Stresszkezelés – Már 5 perc is sokat segíthet!

Közzétette | Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

A stressz életünk minden területén jelen van, ezért nem meglepő, hogy a stresszkezelésnek is számtalan formája van. Sokan a hatalmas választék ellenére mindig ugyanazzal a módszerrel próbálkoznak enyhíteni a rajtuk lévő nyomást, de a szakemberek szerint hatékonyabb, ha különböző, az adott helyzetnek leginkább megfelelő stresszoldási technikákat használunk.

Tovább..

pszihoszoc

Stresszkezelés – Mikor kérjünk segítséget?

Közzétette | Aktuális, Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

A stressz tünetei sok egészségügyi problémát okozhatnak, főleg, hogy sokan oda sem figyelünk rájuk igazán. Nem tudatosul bennünk, hogy a stressz miatt fáj a fejünk, a stressztől nem tudjuk kialudni magunkat vagy emiatt teljesítünk rosszabbul a munkahelyünkön, ezért sajnos csak kevesen választjuk még idejében a megfelelő stresszkezelést.

Tovább..

o-STRESS-facebook

Fogja fel másképp a stresszkezelést! – 4 tanács, mely sokat segíthet

Közzétette | Aktuális, Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

„Kevés dolog biztos az élet során, az egyik ilyen, hogy mindannyian szembesülni fogunk nehézségekkel és a stresszel” – mondta Dr. James Dobson, híres amerikai pszichológus és szerző. A stressz tehát talán elkerülhetetlen, de ez nem jelenti azt, hogy tehetetlenek vagyunk vele szemben. A stresszkezelés mikéntje és sikeressége csak öntől függ.

Tovább..