egeszsegfejlesztes

pszihoszoc

Stresszkezelés – Mikor kérjünk segítséget?

Közzétette | Aktuális, Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

A stressz tünetei sok egészségügyi problémát okozhatnak, főleg, hogy sokan oda sem figyelünk rájuk igazán. Nem tudatosul bennünk, hogy a stressz miatt fáj a fejünk, a stressztől nem tudjuk kialudni magunkat vagy emiatt teljesítünk rosszabbul a munkahelyünkön, ezért sajnos csak kevesen választjuk még idejében a megfelelő stresszkezelést.

Tovább..

pszihoszoc

Mi az a burnout szindróma és mit tehetünk ellene?

Közzétette | Aktuális, Pszichoszociális kockázatelemzés | Nincs hozzászólás

A burnout vagy kiégési szindróma a munkahelyi stressz egy speciális válfaja, melynek tünetei a fizikai és szellemi kimerültségérzés, a saját kompetencia és saját munka értékének megkérdőjelezése. A következőkben tisztább képet kaphat azzal kapcsolatban, hogy vajon ön is burnout szindrómával küzd-e és mi a teendő ilyen esetben.

Tovább..

Munkahelyi stressz

Az elektronikus eszközök tovább erősítik a munkahelyi stresszt

Közzétette | Aktuális, Pszichoszociális kockázatelemzés | Nincs hozzászólás

A munkahelyi stressz a mai bizonytalan, felgyorsult világban egyre gyakoribb jelenség. A stressz fizikai és pszichológiai betegségeket is okozhat, ezért mindenképpen meg kell szabadulni tőle. Egy felmérés szerint az emberek háromnegyede már tapasztalt olyan stressz okozta tüneteket, mint a fejfájás, kimerültség, ingerültség, gyomorbántalom, idegesség, motivációhiány, stb.

Tovább..

o-STRESS-facebook

Fogja fel másképp a stresszkezelést! – 4 tanács, mely sokat segíthet

Közzétette | Aktuális, Stresszkezelés | Nincs hozzászólás

„Kevés dolog biztos az élet során, az egyik ilyen, hogy mindannyian szembesülni fogunk nehézségekkel és a stresszel” – mondta Dr. James Dobson, híres amerikai pszichológus és szerző. A stressz tehát talán elkerülhetetlen, de ez nem jelenti azt, hogy tehetetlenek vagyunk vele szemben. A stresszkezelés mikéntje és sikeressége csak öntől függ.

Tovább..

Munkahelyi egészségfejlesztés

Munkahelyi stressz? Íme néhány mód a stresszoldásra!

Közzétette | Aktuális, Pszichoszociális kockázatelemzés | Nincs hozzászólás

Minden reggel energiával telve ugrik ki az ágyból és alig várja, hogy beérjen a munkahelyére vagy kedvetlenül, nyűgösen ébred és nagyot sóhajtva lép be az iroda ajtaján? Sajnos túl sok ember tartozik az utóbbi kategóriába, amiért a legtöbb esetben a munkahelyi stressz a felelős. Miért alakul ki ez és mit lehet tenni ellene?

Tovább..

Personal Hungary emberierőforrás-menedzsment szakkiállítás - nyereményjáték

Játék

Közzétette | Aktuális | Nincs hozzászólás

Iratkozzon fel hírlevelünkre a Personal Hungary Szakkiállításon, és nyerjen 2 fő részére 2 éjszakás kikapcsolódást Siófokon, a Hotel Yacht Clubba!

A sorsolás helyszíne: Personal Hungary 10. Emberierőforrás-menedzsment Szakkiállítás SYMA csarnok, Tréning és Coaching interaktív sarok, Celerus Bt. 8-as számú stand

A sorsolás időpontja: 2013. október 10., 16:30

Tovább..