Aktuális

Sajnos egyre elterjedtebb és gyakoribb jelenség a munkahelyi stressz, amelynek következményei igen súlyosak is lehetnek. A túlpörgő vagy valamilyen ok miatt feszült légkörben a dolgozóknak tapasztalatok szerint, rövidtávon gyomorfekéllyel, magas vérnyomással vagy szorongásos depresszióval kell szembenézniük. Ezért kifejezetten fontos odafigyelnünk az egészségünkre!

Tovább..

A munka lehet stresszes, akár az irodában, akár egy gyárban, vagy pedig az iskolában vagyunk. Egyesek azt hangsúlyozzák, hogy jó nyomás alatt lenni hisz ez motivál minket és erősebbé tesz. De a stresszelés nem kifizetődő. A munkahelyi stressz kiváltó okai lehetnek az elégtelen emberi kapcsolatok, a szoros határidők, a nem megfelelően tisztázott feladatok, a túl nagy vagy, túl kicsi felelősség. Szerencsére, vannak konkrét dolgok, amik segítenek csökkenteni a munkahelyi stresszt.

Tovább..