Egészségnap

Az egészségnap célja, hogy a dolgozók a nap során megismerkedjenek a különböző stresszkezelő módszerekkel. A tapasztalati úton megszerzett tudást később a mindennapokban is képesek alkalmazni.

RÉSZLETEK

A nap során 10 témát dolgozunk fel kiscsoportokban. A tervezett programok 10 különböző helyszínen/állomáson valósulnak meg. A nap során a kiscsoportok egymással versenyeznek, így egész nap fenntartható a résztvevők motivációja.

A CSAPATVERSENY RÉSZLETEI:

Minden csapat rendelkezik egy menetlevéllel, mely meghatározza az állomások sorrendjét. Az állomásokon egy-egy „foglalkozás” 40 perces. A csapatok minden állomáson kapnak a menetlevélre egy-egy pecsétet/bejegyzést, hogy azon az állomáson milyen kompetenciákat sajátítottak el, illetve egy pontszámot, melyet az adott állomáson álló szakember állapít meg. A nap végén összesítjük a csapatok eredményeit, s a legtöbb pontszámot elért csapatot díjazzuk.

A 10 TÉMA- 10 ÁLLOMÁS:

1. Csapatzászló készítése-csapatépítés
2. Eszközös állapotfelmérés (vérnyomás, testzsír, testtömeg-index)
3. Társas kapcsolataink (én és a munkatársaim)
4. Baleset, veszély- az elsősegély nyújtás lépései- interaktív előadás
5. Az újraélesztés lépéseinek gyakorlatban történő elsajátítása
6. Stresszkezelés, ismerkedés a különböző módszerekkel
7. A pozitív kommunikáció alapjai
8. Autogén Tréning bemutató- relaxációs módszer kipróbálása
9. Pozitívan a stressz ellen- filmvetítés- a témát irányított beszélgetéssel feldolgozzuk
10. Egészséges táplálkozással a stressz ellen- dietetikus tanácsai a stressz csökkentésére